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丰县人论坛人参、灵芝、虫草、石斛适合什么人吃?你真的吃对了吗?-加洱生物科技

2017-04-04 全部文章 44 ℃
人参、灵芝、虫草、石斛适合什么人吃?你真的吃对了吗?-加洱生物科技

平时给父母带点什么补品
是许多小辈过年前最纠结的。
那么我们到底该选什么补品最适合?今天,小编就把备受人们青睐的
人参、冬虫夏草、铁皮石斛(枫斗)、
燕窝、灵芝等一一为你介绍。

健康新生活 · 从这里开始


亚健康人群,
刚做过大手术或放化疗病人
适合吃野山参
因为工作、生活压力,不少人会有乏力、没精神等现象,但去医院查又查不出问题,这就是所谓的亚健康。专家说,乏力常常是气虚表现,大部分人除了乏力外,可能还伴有气短懒言、精神不振、脸色苍白、易感冒等症状,这类人进补适合吃补气的东西亡魂鸟,比如人参。人参主要的功效就是大补元气。

人参被誉为“百草之王”,是驰名中外的、妇孺皆知的名贵药材,但人参种类很多日冕圣斗士,如野山参、红参、西洋参、生晒参等。不同的参,功效有所不同,适应人群也会有所区别。
野山参性平,是人参中的上品,补气效果最好,适合除高血压患者外的大多数人,特别适合刚做过大手术或者放化疗后浑身乏力的人。
肿瘤病人放化疗后,也可以吃点灵芝,对放化疗的解毒有一定作用。
怕冷的人,冬天四肢冰冷的人
适合吃红参、阿胶
四肢冰冷是不少女性或老年人冬季常见的“通病”。专家建议吃点红参(又名别直参、朝鲜参)。红参性热,比较适合既没力气又怕冷的人。可以蒸着吃。

药学博士方浙明推荐了一种吃法——“人参泡蜂蜜茶”,丰县人论坛制作方法与柠檬泡蜂蜜茶一样。将10克左右的人参(野山参或红参)切片后,泡在蜂蜜中(依个人口感来放,一般10克人参配10勺蜂蜜),腌制三天残肢令。现在这个天气可以不放进冰箱,然后每天取一小片泡水喝,喝到没有味道了,再嚼一嚼咽下去。
另外,对于怕冷的人,方浙明还推荐吃点阿胶,像那种芝麻阿胶片,每天吃两三片。如果容易上火,又第一次吃,每天吃一两片就可以了。但脾胃虚寒、湿气重的人不适合吃阿胶双乳山,否则会长痘痘、流鼻血、肚子难受花魁的玩物。
有过心衰、心梗病史的人
血压不高、火气不旺的冠心病人
适合吃红参
对于血压不高、火气不旺的冠心病患者,尤其是有过心衰、心梗病史的人,专家建议吃点红参,因为红参有活血、强心的作用。但高血压病人不能吃红参,否则血压会更高。

怕热的人,易上火,又没力气
适合吃西洋参
西洋参也是现在比较热门的一种补品,它的适应人群和红参刚好相反,西洋参性寒,适合怕热、易上火但又没力气的人吃。怕冷的人不能吃,像许多女人一到冬天整天手脚冰凉,就不适合吃西洋参。

老慢支的人
有咽喉炎、常抽烟者
可以吃冬虫夏草、哈士蟆
冬季气候干燥、气温低易伤肺,诱发哮喘、老慢支、咳嗽等呼吸系统疾病。此时,适当吃点滋阴润肺的食物,如冬虫夏草、燕窝有好处。

冬虫夏草对呼吸道疾病的保健效果特别好,像老慢支、哮喘、过敏性鼻炎、咽喉炎,以及容易感冒的人,第一年吃了以后,第二年症状会明显改善,有些反复感冒的人无畏号墨菲特,第二年就不会发了。
哈士蟆是林蛙体内生殖器的输卵管,富含雌激素五福鼠,具有补肺养颜的功效,女性吃了可以美容养颜,呼吸道疾病患者吃了,可以增强抵抗力,预防感冒。不过,患有子宫肌瘤、小叶增生等患者,不能吃哈士蟆俞流江,小孩子也不能吃。”专家说。
常熬夜的人迪拉克之海,大便干结者
可吃点铁皮石斛、枫斗
口干舌燥、大便干结、手足心热、双目干涩、失眠等是熬夜族的常见病,对于这类人,专家建议吃点铁皮石斛或铁皮枫斗(铁皮枫斗是用铁皮石斛的茎经加工炮制,边炒边扭成螺旋形的干品),这也是江浙一带人吃得比较多的保健品之一。

至于铁皮枫斗晶,专家说,它其实是一个便捷产物,主要成分是铁皮石斛、西洋参、葡萄糖。铁皮枫斗可以滋阴补虚,西洋参可以补气养阴,很多人都会把它们掺在一起打成粉泡水喝,因此,铁皮枫斗晶也就应运而生了。
禁忌人群:糖尿病人;腹泻病人;脾胃虚寒,一吃寒凉食物就拉肚子的人。已上小学的孩子可以吃铁皮石斛做的药膳,但不建议泡茶,或者打成粉喝。
肾功能不好的人撒冷镇,经常腰膝酸软
适合吃冬虫夏草
冬虫夏草还有补肾壮阳的功效。肾功能不好,如总是觉得腰膝酸软、有蛋白尿的人,可以适当吃一些。但皮肤易生痤疮、长脓包、发红者,性情急躁、容易发怒、消化功能弱的人,及婴幼儿不适合吃冬虫夏草。

失眠的人,酒精肝患者
适合吃灵芝
“灵芝属于药材中的上品,主要用于养生延年益寿。传说孙思邈长寿的原因全安琪,黄天戈与他长期坚持服用灵芝有关。”专家说金蝉花图片,灵芝的主要有效成分是灵芝多糖(没有味道)、三萜(比较苦),除了对肿瘤有辅助治疗作用外,还主要用于润肺止咳化痰、保护胃黏膜、保养脾胃、保肝降酶。适合酒精肝患者、美容养颜及缓解失眠等。

禁忌人群:灵芝性平,除了小孩、孕产妇不能吃外,没有特殊的禁忌人群。
服法:可以煎汤喝,也可以切片泡水喝,但功效会差一些。
对于爱喝酒,且没有肝病的人,可以考虑泡酒喝。用500克灵芝(泡之前要先切片或切块)兑5斤白酒,泡两个星期的样子,冬至前后开始喝,酒量好的每天或每隔一天喝半两到一两,酒量差的减半,喝完为止。
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