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丰城天气人为生而食,非为食而生。养生篇:栗子的功效及禁忌-北京怀柔板栗

2014-04-10 全部文章 68 ℃
人为生而食,非为食而生。养生篇:栗子的功效及禁忌-北京怀柔板栗


人为生而食前妻我要你,非为食而生张雨菲,寻求平安无恙、安逸快乐的养生之道酸蜂。老人们常说“秋后吃一宝,丰城天气百病自然好”,那这一宝是什么呢?为什么这么神奇凉拌蒜苗?答案就是—栗子!
栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效芷溪村。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻王心恬,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用崇华教育。

板栗的3大食疗功效
一、益气补脾、健胃厚肠
从中医角度来说,栗子性温蹀躞带,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者李传韵。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效傩戏面具,故又称为“肾之果”。

特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜,经常食用有强身愈病。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。现代人饮食往往过于精细,或小儿偏食等问题并不少见,栗子对于由此造成的脾虚证,有增加食欲,收涩泻泄,调理肠胃的作用吴海元。

二、防治心血管疾病
栗子素有“干果之王”的美称,所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等多种营养素,可有效地预防和治疗高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等心血管疾病,有益于人体健康。
板栗的药用价值也是非常高的地球轴心,在生活中板栗可以可治跌打损伤,可以起到一个止血的作用,还可以吸掉身上毒素的作用。

三、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,巩天阔是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

这几种人群不宜吃栗子
1、脾胃虚寒者病后奇迹,不宜生食,应煨食、炒食中国百戏之师,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝陈彩薇。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、产妇、患有风湿病的人及小儿便秘者不宜食用。
5、栗子生吃难消化,熟食又易滞气电光美人,所以一次不宜多食。


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