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魏妮妮产前/后抑郁竟然是正常的?-WISEMI威斯米

2016-02-18 全部文章 78 ℃
产前/后抑郁竟然是正常的?-WISEMI威斯米

编辑/番薯主任
關於分娩
怀上宝宝本应是件高兴的事古德利亚,对于家庭来说,更加是件喜庆的大事。但每每说到喜悦王晓东简历,也会伴随着另一面的悲伤。
孕妇跳楼、准妈妈自杀、丧偶式孕期陪伴......关于这类新闻总是层出不穷。

人们总是把孕妇的情绪突变或反常行为,归咎于「产前抑郁」和「产后抑郁」。那究竟又有多少人知道这两个阶段,所谓的「抑郁」是什么?


什么是产前/产后抑郁?
孕期的抑郁原因也很复杂,很可能和激素有关。自我角色、亲密关系以及事业发展都会发生改变,对改变预期不足,就容易对未来的生活产生恐惧龙南天气预报。
另一方面,在分娩前后,生怕孩子流产,紧张、加上早孕的不适、突然一下子感觉什么都不能做的不自由和无助感以及天气,都可能使心情抑郁。而在分娩之后,身体的变化、临产的恐惧也容易再次引发抑郁情绪酒杯敲钢琴。
有什么应对方法银河巡警加克?
第一,就是觉察自己的期望。当期望得到觉察的时候刷黄钻代码,准妈妈就知道自己的失望来自哪里,这对抑郁已经是一种医治。
第二,适时沟通。当准妈妈对怀孕带来的感受逐渐清晰,就可以尝试用语言表达出来,这更容易得到周围人的理解和支持牧唐。

第三优艾贝,接受变化车缙。比如身体的变化、生活现状的变化、家庭关系的变化等等。
第四,更深的觉察。怀孕是一件可能会激发女性早期创伤的时间胡若男,因为照料孩子是一件高情感卷入的事件,通过养育孩子,上天给了女人一个重新成长和修复自我的契机。
第五,更深地认识婚姻魏妮妮。男女的爱的语言不同。
在必要的时候深夜追女记,姜柔寻求专业的帮助李琰简历。这是一种对自己、对孩子、对家庭负责任的勇敢行为

请切记:
抑郁的症状,是产前/后的正常表现柳星雨。
出现抑郁的症状苦恋花,不等于产后抑郁症。